import Taro, { Component } from '@tarojs/taro'
import { View, Image, RichText } from '@tarojs/components'
import styles from './index.module.less'
import Footer from '../../components/Footer'
import MediaInfo from '../../components/MediaInfo'
import PriceDeclare from '../../components/PriceDeclare'
import CardList from '../../components/CardList'

export default class extends Component {
    render() {
        const { imageSrc = "https://img.yzcdn.cn/upload_files/2020/04/08/FkcYvEBeUohFGkVlSyLm1sZniaK9.png!large.png" } = this.props;
        const richText = "<p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">前两天，看到一位妈妈的彪悍人生：</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:19px;\"><span style=\"font-size:18px;font-family:楷体;\">这位妈妈名叫范宇，从小就是学霸，</span>24岁进央企，成为集团最年轻的部门级总监。不到40岁，已经是央企二级企业的一把手，还被公派去读了长江商学院EMBA。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\"><img data-origin-width=\"736\" data-origin-height=\"879\" src=\"https://img.yzcdn.cn/upload_files/2020/04/08/FmC_w7kjsmCM3S-oxTtw3B4u4DZI.png!730x0.jpg\" /></span></p><p><br /></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">作为一个单亲妈妈，范宇在13年的时间里独自抚养长大了懂事的孩子，并考到了美国芝加哥艺术学院。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">听起来是不是非常励志？强大的妈妈，优秀的孩子，成功的事业……</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">但这一切努力建立起来的美好，被一场突如其来的“脑癌”彻底摧毁，头顶鸡蛋大小的胶质瘤，范宇被医生判了死刑——生存期只有一年！</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">没法手术，只能化疗，然后等待上天的审判。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">范宇</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">经历的痛苦远超我们的想象，她在煎熬中不断地追问为什么是自己？经过思考，她得到的答案是：从没有好好照顾过自己。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">近五年来，范宇熬夜、失眠、频繁过敏，严重哮喘到住院，其实身体早就给了她信号。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:19px;\"><span style=\"font-size:18px;font-family:楷体;\">现代女性，我们有多少妈妈是这样过来的</span>——</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">在家里是宝宝的超人妈妈，丈夫的好妻子，公婆的好儿媳；在公司是老板的好员工，领导的好下属，下属依赖的好领导。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">每天超负荷运转，一个人活成千军万马！</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\"><img data-origin-width=\"750\" data-origin-height=\"703\" src=\"https://img.yzcdn.cn/upload_files/2020/04/08/FtVTDHRpJ0YMEcY8K5E5dppOEqiJ.png!730x0.jpg\" /></span></p><p><br /></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-size:18px;\"><strong><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">但是，妈妈们，你们是否爱过自己？关心过自己的身心健康？</span></strong></span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">皮尔斯调查显示，我们大部分的疾病和痛苦，都是因为我们从来不整理我们的内在。当我们把内在堆满垃圾和情绪，我们就更加难以面对自己。很多人极力让自己保持繁忙的状态，尽可能将精力分散在多项任务上，就是为了避免面对真实，避免让自己独处。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">但是，压抑或是逃避自己的情绪和感情只会让自己痛苦和生病。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">为了拥有健康的人生，妈妈们开始学着爱自己吧！</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size:18px;\"><strong><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">累了就要休息</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">妈妈们，你们不是超人，也不会飞。累了，就要停下来休息。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">真正的休息不是刷电视剧、逛购物网站、微信抖音聊天吐槽。除了电子产品，我们要找到真正让我们感受到平静与快乐的事情。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">最简单的方法就是，每天花几分钟静心打坐冥想深呼吸，抛却一切杂念，清空大脑、深度放松、治疗疾病，当我们把所有负面情绪垃圾清理掉，就能重获健康身心。</span></p><p><br /></p><p><img data-origin-width=\"750\" data-origin-height=\"750\" src=\"https://img.yzcdn.cn/upload_files/2020/04/08/FqUzCz4SFtk94cKaNwVWjK_90L5e.png!730x0.jpg\" /></p><p><br /></p><p><span style=\"font-size:18px;\"><strong><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">运动搭配健康饮食</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">要想获得快乐的生活、平稳的心态，健康的身体是前提。如果你的身体不健康，任何小病小痛都会让你容易情绪化、胡思乱想。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">保持良好的运动习惯，健身操、晨跑、瑜伽或者在KEEP上打卡运动，都是非常不错的选择。每天选个固定时间锻炼，哪怕只运动20分钟，都会让你更健康自信。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">良好的饮食习惯也是健康的保障，每日摄入的肉类和禽类最好是天然有机的，至少标明“无激素添加”，摄入过多的肉制品、激素类食品会直接影响身体健康。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-size:18px;\"><strong><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">给生活来点儿甜</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">有人说，生活都那么苦了，吃颗糖告诉自己是甜的吧！</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">当妈妈们情绪有起伏，会感到抑郁时，可以适当吃些面包、甜点与糖果，这些甜食和碳水化合物能够快速为我们身体提供热量。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">此外，当我们体内镁水平比较低（反应为经前偏头痛），可以吃一颗巧克力，增加血液中镁的水平，用红糖补血暖宫。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">不要怕吃甜食会长胖，当身体需要它时，就要适当补给。</span></p><p><img data-origin-width=\"750\" data-origin-height=\"583\" src=\"https://img.yzcdn.cn/upload_files/2020/04/08/FuQr_QLCLt52PTtDyb116X1gFUN-.png!730x0.jpg\" /></p><p><br /></p><p><span style=\"font-size:18px;\"><strong><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">多晒太阳</span></strong></span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">还记得你上次沐浴阳光是什么时候吗？</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">也许你不喜欢晒太阳，抹着厚厚的防晒霜害怕晒黑。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">但是你知道吗，随着我们沐浴阳光的时间越来越少，会逐渐丧失人类获取能量的本能。这就是为什么全球四分之三的人都缺维生素D。</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">晒太阳不仅可以提供体内维生素D的水平，还有抗抑郁的作用。好多妈妈们每天早出晚归，大部门时间都是在室内日光灯下度过的。为了身心健康平和，妈妈们尽量挤出时间，每周三次，每次花半个小时晒晒太阳，呼吸呼吸户外新鲜空气。</span></p><p><img data-origin-width=\"750\" data-origin-height=\"552\" src=\"https://img.yzcdn.cn/upload_files/2020/04/08/FjQP-eSe6OYsFyP4KTqwWO20iv6B.png!730x0.jpg\" /></p><p><br /></p><p><span style=\"font-size:18px;\"><strong><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">大自然教会我们平静</span></strong></span></p><p><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">妈妈们，别总窝在家里封闭自己，有时间就出去走走，在大自然的怀抱里散步，神经疲劳会减轻。</span></p><p style=\"margin:9px 0 25px;text-indent:0;padding:0;\"><span style=\"font-size:18px;\"><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:楷体;\">我们的注意力能够恢复，首先得把眼睛从屏幕上移开。妈妈们，在大自然中，</span><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:宋体;\">你的</span><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:楷体;\">内心</span><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:宋体;\">会</span><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:楷体;\">很平静，思路更加清晰，焦虑和无助感会减少，认知推理能力和创造力</span><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:宋体;\">会</span><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:楷体;\">提高。</span></span></p><p style=\"margin:9px 0 25px;text-indent:0;padding:0;\"><span style=\"color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;font-family:楷体;\">在大自然中，我们更愿意去关注自我、反省自己，同时感官变得十分敏锐，这是源于内心的敬畏，时间知觉扩大了，幸福感也提高了。当我们重新与所有的生命相联结，有了归属感与联系感，灵魂与心智也会获益。</span></p><p style=\"margin:9px 0 25px;text-indent:0;padding:0;\"><span style=\"font-family:楷体;color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;\"><img data-origin-width=\"750\" data-origin-height=\"500\" src=\"https://img.yzcdn.cn/upload_files/2020/04/08/FkcYvEBeUohFGkVlSyLm1sZniaK9.png!730x0.jpg\" /></span></p><p style=\"margin:9px 0 25px;text-indent:0;padding:0;\"><span style=\"font-family:楷体;color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;background:rgb(255 , 255 , 255);font-size:18px;\"></span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-size:18px;\"><strong><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">爱自己才能更好地爱孩子</span></strong></span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"letter-spacing:0px;font-size:18px;font-family:楷体;\">妈妈对孩子的影响会贯穿孩子的一生，在所有的亲子关系中，妈妈与孩子的关系极为天然和亲密。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">有人说，妈妈是“人类的引路者”，给予孩子“一扇通向生活的门”。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">妈妈们生儿育女，不是想让孩子复制我们的人生，也不是强迫孩子一代比一代强。而是想参与一个生命的成长，让孩子用自己的眼睛看到我们未曾接触过的美好。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">所以，只有身心健康的妈妈，才能感受到爱，感受到美好，才能让孩子遇见美好。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:19px;\"><span style=\"font-size:18px;font-family:楷体;\">身心健康的妈妈是坚定而不强势的。当孩子的负面情感投注到面前的时候，妈妈们不会被孩子轻易击垮，她会当孩子内部世界的</span>“定海神针”，支持Ta、鼓励Ta，给孩子一种心灵深处的安全感。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:19px;\"><span style=\"font-size:18px;font-family:楷体;\">身心健康的妈妈也是温柔而不暴躁的。她会包容孩子的情感暴力，接纳孩子的</span>“坏情绪”，这种温柔具有水滴石穿的效果，给孩子缓缓地、源源不断被温暖的感觉，这种温柔会更加稳固孩子的安全感。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">&nbsp;</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">拥有足够安全感的孩子会更有勇气和父母分离，长大后会自然而然演变成一个非常独立的人，并不断探索自己多姿多彩的世界。</span></p><p style=\"margin-left:0;text-indent:0;\"><span style=\"font-family:楷体;letter-spacing:0px;font-size:18px;\">因此，妈妈们，我们只有爱自己，让自己变得更健康、自信而坚定，才会成为真正强大的妈妈，为孩子建立更富足丰满的人生。</span></p><p style=\"margin:9px 0 25px;text-indent:0;padding:0;\"><span style=\"font-family:楷体;color:rgb(25 , 25 , 25);letter-spacing:0px;font-size:19px;background:rgb(255 , 255 , 255);\">&nbsp;<br /></span></p><p><br /></p>"
        const { mediaInfo = { title: '亲爱的，你是妈妈，但首先要活成你自己', subTitle: [{ name: '学习', value: '4次' }, { name: '作者', value: 'Jinger' }, { name: '时间', value: '2019-12-28' }] } } = this.props;

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